Wortkarten zum Thema Gefühle
Ein wunderbares Hilfsmittel, welches den Alltag nicht nur bereichert, sondern auch ein wenig bunter macht.
Wie geht es dir?
Auf diese Frage antworten viele nur mit einem einfachen „gut“, ohne dies weiter zu kommentieren. Mit Hilfe unserer Gefühlskarten möchten wir eine Brücke bauen und vielfältige Anregungen zur Beantwortung dieser Frage geben.
Unsere Wortkarten bilden eine große Bandbreite an Emotionen ab und helfen emotionale Nuancen wahrzunehmen, um Gefühle präziser und mit mehr Leichtigkeit zu benennen.
Besonders Menschen, denen es schwerfällt zu sagen, wie es ihnen geht, erhalten durch die Karten eine sichere Orientierung.
Gut zu wissen: Auch unsere Tierkarten zum Thema Gefühle können adaptiv zum hier beschriebenen Beispiel angewendet werden.
Anwendung
Teile die Wortkarten aus oder lege diese gut lesbar auf einer Fläche aus. Stelle nun die Frage zum aktuellen Empfinden.
Bei der Ausgangsfrage sind keine Grenzen gesetzt:
- Wie geht es dir?
- Wie fühlst du dich heute?
- Wie ist die Situation für dich im Beruf?
- Welche Karten passen mit Blick auf deine Beziehung?
- Wie hat dir das heutige Seminar gefallen?
- Was fühlst du, wenn du an deine Mutter denkst?
Die befragte Person wird die Wortkarten mit ihrem inneren Empfinden abgleichen und passende Karten auswählen. Da auch negative Emotionen aufgeführt werden, fällt es vielen Befragten leichter, auch diese zu integrieren, da sie sozial erwartet erscheinen und kein Tabuthema darstellen.
Nachdem die passenden Karten ausgewählt wurden, lässt sich die Ausgangsfrage wesentlich vielschichtiger und mit mehr Leichtigkeit beantworten.
Mehrwert
Die Karten schaffen eine angenehme Distanz zur eigenen Gefühlswelt, sodass das Sprechen darüber leichter fällt. Beispielsweise:
Ich bin glücklich,
weil ich es geschafft habe, meine Hausaufgaben heute vorzutragen.
Ich bin irritiert,
über die Aussage meiner Mutter bei der letzten Hilfekonferenz, ab wann ich wieder nach Hause kann.
Ich bin dankbar,
weil mir die Beratung heute sehr viele Handlungsimpulse geschenkt hat.
Ich bin besorgt,
weil ich nicht weiß, wie ich meine bevorstehende Therapie meistern kann.
Kreativität ohne Grenzen
Unsere Wortkarten lassen sich in ganz unterschiedlichen Kontexten einsetzen.
Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Im Gästebereich haben wir weitere Anwendungsbeispiele hinterlegt.